Un Atelier Akhanda Yoga, un Kirtan et un Cercle de femmes sont proposés "à la carte" pendant cette Retraite Citadine sur le thème de la Purification.

 

2ème Retraite Citadine d’un cycle de 4 week-ends chez Yoga Citta (LYON 3), au coeur de l’hiver. Cette fois-ci, l’atelier Akhanda Yoga (samedi) et le Cercle de femmes (dimanche) auront pour intention de pratiques et transmissions le Réveil de la Joie. Entre les deux, le Kirtan du samedi soir se déroulera de 19h à 21h.

Pendant ce weekend, je viens proposer sur Lyon les pratiques que je cultive depuis 2017 pour l’Akhanda Yoga et 2020 pour les Cercles de femmes avec toujours comme objectif de quitter le mental pour entrer pleinement au contact du corps, renforcer sa capacité à revenir dans le moment présent et ainsi connecter avec le mystère de la Vie.

L’idée de la Retraite Citadine est d’offrir un weekend complet de pratiques mais aussi de vous offrir la liberté de choisir "à la carte" de venir à une seule ou deux de ces 3 propositions. A vous de sentir !

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SAMEDI 15 FEVRIER

15h-18h : Atelier Akhanda Yoga - Joie éveillée

Lors de la partie théorique nous mettrons le focus sur les 4ème et 5ème chakras, soit la zone du coeur, des poumons et de la gorge. Ces espaces seront éprouvés pendant la séquence d’Akhanda Yoga d’1h30-45 et nous concentrerons l’attention sur Pran Prana, l’énergie d’Elévation. Nous verrons comment maintenir une énergie, un mental et un corps émotionnel haut et vibrant, même au coeur de l’hiver.

>> Tarif : 40 euros l’Atelier // 70 euros pour l’Atelier + le Cercle de femmes du dimanche

>> Engagement sur les 4 Ateliers (18 Janvier / 15 Février / 15 Mars / 26 Avril) = 140 euros

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SAMEDI 15 FEVRIER

19h-21h : Kirtan - Cercle de chant de mantras

Magnifique pratique d’ouverture du cœur, d’union, de lâcher prise, et d'ancrage, le Bhakti Yoga est le yoga de la dévotion. Le Kirtan est une manière d’explorer cette voie du Yoga. Pratiqué en groupe sous la forme d'un mantra mélodique que l’on répète, le chant amène à une méditation active et collective. Cela crée une vibration dans chacune de nos cellules et parle directement à tous les fluides de notre corps qui reconnaît instinctivement la fréquence de notre Véritable Nature. Le système nerveux se rééquilibre, les tensions se relâchent. Les corps mental/émotionnel et énergétique sont purifiés par cette pratique qui apaise, soulage et libère.

Tarif : donation Libre & Consciente

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DIMANCHE 16 FEVRIER

14h-17h : Cercle de femmes - Archétype de la Jeune Fille

Pendant ce 2ème cercle de l’année, nous inviterons l’archétype de la Jeune Fille qui est relié au printemps, au renouveau : c’est la phase qui suit celles des lunes, le retour de l’énergie et la légèreté. Les 4 cercles que je proposerai entre Janvier et Avril s’articuleront autour de pratiques telles que la méditation, le partage, l’écoute, le mouvement libre, le chant, le toucher, les oracles, les rituels, le voyage au tambour… tout cela encadré par le Manifeste de Sororité qui pose les berges protectrices de notre terrain d’explorations et au sein duquel chacune est libre de respecter ses besoins, ses limites.

>> Ouvert à tous les âges et toutes les conditions (aménorrhée, grossesse, ménopause...)

>> Tarif : 40 euros le Cercle // 70 euros pour le Cercle de femmes + l’Atelier du samedi

>> Engagement sur les 4 Cercles (19 Janvier / 16 Février / 16 Mars / 27 Avril) = 140 euros