Un Atelier Akhanda Yoga, un Kirtan et un Cercle de femmes sont proposés "à la carte" pendant cette Retraite Citadine sur le thème de la Purification.

 

Lors de cette 3ème Retraite Citadine d’un cycle de 4 week-ends chez Yoga Citta (LYON 3), l’atelier Akhanda Yoga (samedi) et le Cercle de femmes (dimanche) auront pour focus, intention des pratiques et transmissions l’énergie de la Pleine Lune. Entre les deux, le Kirtan du samedi soir se déroulera de 19h à 21h.

Pendant ce weekend, je viens proposer sur Lyon les pratiques que je cultive depuis 2017 pour l’Akhanda Yoga et 2020 pour les Cercles de femmes avec toujours comme objectif de quitter le mental pour entrer pleinement au contact du corps, renforcer sa capacité à revenir dans le moment présent et ainsi connecter avec le mystère de la Vie.

L’idée de la Retraite Citadine est d’offrir un weekend complet de pratiques mais aussi de vous offrir la liberté de choisir "à la carte" de venir à une seule ou deux de ces 3 propositions. A vous de sentir !​​

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SAMEDI 15 MARS

15h-18h : Atelier Akhanda Yoga - Pleine Lune

Lors de la partie théorique nous parlerons de la place de la lune dans la tradition du yoga et quelles sont ses spécificités dans la pratique. La séquence d’Akhanda Yoga d’1h30-45 offrira un temps de pratique directement en lien avec l’énergie lunaire pour offrir à l’Être tout les bienfaits de cette force de la nature sur la globalité de nos corps.

>> Tarif : 40 euros l’Atelier // 70 euros pour l’Atelier + le Cercle de femmes du dimanche

>> Engagement sur les 4 Ateliers (18 Janvier / 15 Février / 15 Mars / 26 Avril) = 140 euros

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SAMEDI 15 MARS

19h-21h : Kirtan - Cercle de chant de mantras

Magnifique pratique d’ouverture du cœur, d’union, de lâcher prise, et d'ancrage, le Bhakti Yoga est le yoga de la dévotion. Le Kirtan est une manière d’explorer cette voie du Yoga. Pratiqué en groupe sous la forme d'un mantra mélodique que l’on répète, le chant amène à une méditation active et collective. Cela crée une vibration dans chacune de nos cellules et parle directement à tous les fluides de notre corps qui reconnaît instinctivement la fréquence de notre Véritable Nature. Le système nerveux se rééquilibre, les tensions se relâchent. Les corps mental/émotionnel et énergétique sont purifiés par cette pratique qui apaise, soulage et libère.

Tarif : donation Libre & Consciente

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DIMANCHE 16 MARS

14h-17h : Cercle de femmes - Archétype de la Mère

Pendant ce 3ème cercle de ce début d’année chez Yoga Citta, et sous les auspices de la Pleine Lune, nous invoquerons l’archétype de la Mère en nous : c’est le temps de la rondeur, de la douceur, de l’abondance et de l’amour à profusion !

Les 4 cercles que je proposerai entre Janvier et Avril s’articuleront autour de pratiques telles que la méditation, le partage, l’écoute, le mouvement libre, le chant, le toucher, les oracles, les rituels, le voyage au tambour… tout cela encadré par le Manifeste de Sororité qui pose les berges protectrices de notre terrain d’explorations et au sein duquel chacune est libre de respecter ses besoins, ses limites.

>> Ouvert à tous les âges et toutes les conditions (aménorrhée, grossesse, ménopause...)

>> Tarif : 40 euros le Cercle // 70 euros pour le Cercle de femmes + l’Atelier du samedi

>> Engagement sur les 4 Cercles (19 Janvier / 16 Février / 16 Mars / 27 Avril) = 140 euros