Un Atelier Akhanda Yoga, un Kirtan et un Cercle de femmes sont proposés "à la carte" pendant cette Retraite Citadine sur le thème de la Purification.

 

Ce sera la 1ère d’un cycle de 4 week-ends pour début 2025 chez Yoga Citta, dans le 3ème à Lyon. Un atelier Akhanda Yoga (samedi) et un Cercle de femmes (dimanche) auront pour intention de pratiques et transmissions la Purification. Entre les deux, le Kirtan du samedi soir se déroulera de 19h à 21h.

Pendant ce weekend, je viens proposer sur Lyon les pratiques que je cultive depuis 2017 pour l’Akhanda Yoga et 2020 pour les Cercles de femmes avec toujours comme objectif de quitter le mental pour entrer pleinement au contact du corps, renforcer sa capacité à revenir dans le moment présent et ainsi connecter avec le mystère de la Vie.

L’idée de la Retraite Citadine est d’offrir un weekend complet de pratiques mais aussi de vous offrir la liberté de choisir "à la carte" de venir à une seule ou deux de ces 3 propositions. A vous de sentir !

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SAMEDI 18 JANVIER

15h-18h : Atelier Akhanda Yoga - Purification

Cet atelier portera sur les techniques de purification utilisées dans la pratique globale du yoga (sur le tapis et en dehors). Pendant l’heure théorique, nous parlerons des outils simples à mettre en place dans son quotidien pour s’alléger à un niveau physique mais aussi sur d’autres plans. La séquence d’Akhanda Yoga d’environ 1h30-45 viendra mettre en pratique certaines des techniques évoquées pour accompagner l’intention de Purification.

>> Tarif : 40 euros l’Atelier // 70 euros pour l’Atelier + le Cercle de femmes du dimanche

>> Engagement sur les 4 Ateliers (18 Janvier / 15 Février / 15 Mars / 26 Avril) = 140 euros

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SAMEDI 18 JANVIER

19h-21h : Kirtan - Cercle de chant de mantras

Magnifique pratique d’ouverture du cœur, d’union, de lâcher prise, et d'ancrage, le Bhakti Yoga est le yoga de la dévotion. Le Kirtan est une manière d’explorer cette voie du Yoga. Pratiqué en groupe sous la forme d'un mantra mélodique que l’on répète, le chant amène à une méditation active et collective. Cela crée une vibration dans chacune de nos cellules et parle directement à tous les fluides de notre corps qui reconnaît instinctivement la fréquence de notre Véritable Nature. Le système nerveux se rééquilibre, les tensions se relâchent. Les corps mental/émotionnel et énergétique sont purifiés par cette pratique qui apaise, soulage et libère.

Tarif : donation Libre & Consciente

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DIMANCHE 19 JANVIER

14h-17h : Cercle de femmes - Archétype de la Femme Sage

On entamera le 1er des 4 cercles prévus chez Yoga Citta début 2025 par l’exploration de la première phase du cycle, celle de l’archétype de la Femme Sage : le moment des lunes, le temps de la purification. Les 4 cercles que je proposerai entre Janvier et Avril s’articuleront autour de pratiques telles que la méditation, le partage, l’écoute, le mouvement libre, le chant, le toucher, les oracles, les rituels, le voyage au tambour… tout cela encadré par le Manifeste de Sororité qui pose les berges protectrices de notre terrain d’explorations et au sein duquel chacune est libre de respecter ses besoins, ses limites.

>> Ouvert à tous les âges et toutes les conditions (aménorrhée, grossesse, ménopause...)

>> Tarif : 40 euros le Cercle // 70 euros pour le Cercle de femmes + l’Atelier du samedi

>> Engagement sur les 4 Cercles (19 Janvier / 16 Février / 16 Mars / 27 Avril) = 140 euros